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PARCO DOSSI COMUNI
Lamézia
Jun 18
2017

Dettagli evento

*** EVENTO GRATUITO RIVOLTO A TUTTI ***
“Passeggiate nel Parco” nasce con l’intento di far conoscere a tutti il lavoro svolto sulla promozione del territorio in Calabria dall’associazione UlteriorePrima ma soprattutto, di favorire l’attività fisica, attraverso passeggiate e altre attività all’aperto nei giorni feriali, un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio preferire la camminata alla corsa. Camminare non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette di fare movimento ogni giorno con costanza senza affaticarsi troppo e senza annoiarsi.
Ogni volta si può cambiare percorso, decidere di fare una passeggiata in compagnia di persone diverse o di sfruttare la camminata per andare alla scoperta di strade che non avevate mai attraversato. Camminare garantirà al vostro organismo numerosi vantaggi. Vi aiuterà a mantenervi in forma, a perdere peso e a sentirvi più giovani. Ecco i principali benefici di una sana camminata all’aria aperta:

1) Allunga la Vita
2) Si perde peso più velocemente
3) Stimola la Creatività
4) Aumenta le difese immunitarie
5) Risveglia la Tiroide
6) Riduce il rischio di Malattie cardiache
7) Previene l’osteoporosi
8) Aiuta a tonificare gambe, glutei e addome
9) Evita l’obesità e la comparsa della cellulite
10) Migliora l’attività sessuale

Questa domenica parleremo di Nordic Walking o Camminata Nordica, una disciplina dell’atletica leggera che riesce a coinvolgere il 90% dei muscoli del corpo, un’attività completa paragonata al nuoto, facile da praticare economica e salutare.

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PARCO DOSSI COMUNI - Passeggiate al Parco Camminata Nordica

PARCO DOSSI COMUNI
PARCO DOSSI COMUNI

Contrada Censi, 88046
Lamézia,