Evento terminato

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Info Evento

ELITE GYM CLUB - ASD Fit4life
Lamézia
Dec 11
2016

Dettagli evento

L’evento si svolgerà presso la ELITE GYM CLUB di Lamezia Terme. Saranno presenti gli atleti di Calisthenics più forti della regione , che li vedrà scontrarsi in una gara a set. In più ci saranno le gare di zavorre, nelle quali vincerà chi eseguirà il numero maggiore di ripetizioni con la zavorra indicata.

Le gare presenti saranno:
Set 1vs1
Dips +32kg
Pullups +24kg
Deadlift

ISCRIVERSI ALLA GARA

Per iscrivervi alla gara potete scrivere in posta alla pagina Calisthenics Calabria Project
oppure inviare una mail a : calabriacalisthenics@gmail.com

scrivendo:
– DATA DI NASCITA
– COD FISCALE
– COMPETIZIONE ALLA QUALE PARTECIPERETE (1vs1 – Pullups – Dips – Deadlift )
– RICEVUTA VERSAMENTO QUOTA DI ISCRIZIONE

Per completare l’iscrizione sarà necessario versare la quota.
Le iscrizioni scadranno (senza proroghe alcune) IL 30 Novembre 2016.
Per garantire all’organizzazione il tempo necessario per preparare l’evento.

La quota d’iscrizione alle gare è di 10 euro e permette l’accesso a due delle competizioni (dovrete specificare quali).
Mentre è di 20euro per partecipare a tutte le gare.

REGOLAMENTO GARA ” SET ”

Gli atleti si sfideranno un set alla volta in 3 fasi di gara:

FASE I
( Qualificazioni ) Gli atleti mostreranno le loro qualità in un singolo set da 1′:00″, I giudici valuteranno i set e stileranno una classifica generale. I partecipanti che avranno totalizzato il punteggio maggiore passeranno alla fase successiva (max 8)

FASE II
Gli 8 atleti qualificati si sfideranno in un altro set , questa volta da 1′:20″ . I migliori 4 passeranno alla fase finale.

FASE III
( Finale ) I 4 migliori atleti si contenderanno il gradino più alto del podio , mostrando un set unico da 1′:30″.
Nel corso di tutta la competizione ogni atleta dovrà inserire almeno un esercizio per ogni attrezzo (Suolo, Parallele, Sbarra) Per dimostrare la sua completezza.

I Giudici valuteranno:

– FORZA : Il livello di difficoltà degli elementi proposti. Ogni elemento verrà valutato singolarmente da ogni giudice. (Un oabl avrà sicuramente un valore inferiore rispetto ad un front lever pullup isometrico e di forza )

– COLLEGAMENTI: Le combinazioni di elementi verranno considerate solo quando verranno collegate almeno 3 skills.
Ogni isometria , per essere valutata, deve essere mantenuta per almeno 3″, eventuali ulteriori secondaggi non saranno presi in considerazione.

– PULIZIA DEL MOVIMENTO: La fluidità nei movimenti darà dei bonus aggiuntivi sul punteggio di ogni singola skills e, di conseguenza, anche sul punteggio finale.

– TECNICA: Eventuali forme bent o kippate, saranno valutate in maniera fortemente inferiore rispetto a skills eseguite correttamente.

– SCENICITA’ : Set vari e che contribuiscano allo spettacolo saranno valutati in misura maggiore rispetto a set monotoni e ripetitivi.

REGOLAMENTO GARA DIPS +32KG e PULLUPS +24kg

L’obbiettivo sarà quello di completare il maggior numero di ripetizioni corrette dell’esercizio.

Esecuzione Dips alle parallele:
Blocco articolare in alto, rompere il parallelo in basso (spalla più bassa del gomito ) e risalire. attendere il via del giudice per continuare con la seconda ripetizione e così via.
L’esecuzione dovrà essere fluida, senza pause, movimenti di scatto, kipp di gambe. Qualsiasi movimento che non sia proprio dell’esecuzione corretta, la renderà nulla.

Esecuzione Trazioni alla sbarra:
Partire dalla posizione in blocco articolare, appesi alla sbarra, tirarsi su fino a superare la sbarra con il mento e riscendere nuovamente fino al blocco. Attendere il via del giudice per risalire.
Le gambe dovranno essere distese durante tutta l’esecuzione. Qualsiasi movimento di esse, comprometterà la validità della prestazione. Qualsiasi oscillazione o kipp di vario genere, renderà nulla la ripetizione.

ELITE GYM CLUB - ASD Fit4life
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